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Quels sont les avantages de la natation en eau libre ?

December 3, 2023
Il fait frais, vous êtes seul dans l’océan et les vagues vous portent. Vous faites un avec l’élément aquatique. Vous êtes libre de nager avec...

Barre de traction : un outil indispensable pour reprendre la forme

February 20, 2024
Transformez votre foyer en salle de gym personnelle grâce à la barre de traction, l'alliée de votre renforcement musculaire. Simple et efficace, elle offre une...

Autre sport

Basket

Les meilleurs entraînements de conditionnement pour les joueurs de basket

September 14, 2023
Dans l’univers du sport professionnel, le basketball est indéniablement un sport qui exige une préparation physique intense et rigoureuse. Il requiert une combinaison de vitesse,...

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Combat

les techniques de combat utilisées dans les arts martiaux

September 14, 2023
Les techniques de combat utilisées dans les arts martiaux sont innombrables et variées. De la position du corps à l’utilisation des armes, en passant par...

Fitness

les meilleurs exercices de fitness pour renforcer vos muscles du bas du dos

September 14, 2023
Vous rêvez d’un dos bien musclé, solide et résistant ? Vous souhaitez renforcer vos lombaires, ces muscles du bas du dos si souvent négligés ?...

les bienfaits du trampoline fitness dans votre pratique du fitness

September 14, 2023
En quête de nouveaux défis pour booster votre routine de fitness, avez-vous déjà songé à intégrer le trampoline fitness ? Cette activité physique a le...

Foot

Musculation

comment choisir les bons pédales pour votre vélo en fonction de votre style de conduite

September 14, 2023
Le choix des pédales peut souvent être un détail qui est négligé lors de l’achat d’un vélo. Pourtant, il s’agit d’une partie essentielle qui peut...

Vélo

Quels sont les meilleurs étirements après une sortie vélo ?

November 27, 2023
C’est une journée magnifique, une de celles où l’on a envie de s’évader, de pédaler juste pour le plaisir. Votre vélo est votre compagnon de...

Les plus belles pistes cyclables urbaines dans le monde

November 27, 2023
Enfourcher son vélo et partir à la découverte d’une ville, c’est le choix de plus en plus de personnes. Un parcours qui se fait souvent...

Comment choisir les bons vêtements de cyclisme pour l’hiver ?

November 27, 2023
L’hiver est là ! Le froid, le vent, la pluie, toutes ces conditions climatiques peuvent paraître décourageantes pour le cycliste inconditionnel que vous êtes. Mais...